İnternete takıl ama dağılma

  Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre internette uzun saatler geçiren insanların dikkatleri saatte 11 kez dağılıyor. İşin ilginç yanı, bu hastalıktan kurtulmak yine teknolojinin getirdiği basit tekniklerle mümkün.
Önemli bir toplantı öncesinde bilgisayarınızın başına oturuyorsunuz, yetiştirmeniz gereken bir rapor var ve pek de zamanınız kalmamış. İnternette raporunuzun konusu ile ilgili arama yaparken dikkatinizi e-posta kutunuza gelen bir mail çekiyor, tam cevap yazacakken Twitter'dan gelen bir mesaj dikkatinizi başka yöne çekiyor; gündemle ilgili flaş bir haber var. Bu haberi diğerleriyle de paylaşmalıyım diye düşünerek Facebook hesabınıza giriyorsunuz, fakat o da ne, bir arkadaşınız hafta sonu yaptığınız buluşmanın fotoğraflarını yüklemiş, fotoğrafların altında yazan yorumlar ise birbirinden komik.

Kedi videoları, müzik klipleri ve durum güncellemelerine yapılan yorumlar derken kendinizi bir haber sitesinin spor ve magazin sayfalarını dolaşırken veya alışveriş sitelerindeki ilanlara bakarken buluyorsunuz. Ekran başında birkaç saat geçirmenize rağmen rapora hiç başlayamadığınızı fark ettiğinizde ise kalan azıcık zamanınızda yapılabilecek tek bir şey kalıyor: Raporu neden yazamadığınıza dair iyi bir mazeret bulmak...

Amerikalı psikiyatrist Edward Hallowell bu durumu 'dikkat eksikliği özelliği' olarak tanımlıyor. Bilinen dikkat eksikliği sendromundan farkı ise doğuştan gelen değil, artan teknolojik imkânlar ile birlikte sonradan ortaya çıkan bir sorun olması. Hallowell'e göre bu sorun teknolojiyi kullanan değil, teknoloji tarafından kullanılan bireylerde ortaya çıkıyor. Bu bireylerin en çok şikâyetçi olduğu konu ise dikkat dağınıklığı yüzünden tamamlanamayan işler.

EKONOMİYE ZARARI 588 MİLYON DOLAR

Basex adlı New York merkezli şirketin yapmış olduğu bir araştırmaya göre Amerikalı ofis çalışanlarının dikkatleri saatte 11 kez dağılıyor.Bu dikkat dağınıklığının yarıdan fazlası ise bireysel kaynaklı. Ofis çalışanlarının dikkat dağınıklığı günde ortalama 2,1 saate ulaşıyor. Aynı rapora göre bunun ekonomiye yıllık zararı 588 milyar dolar.

Uzmanlara göre artan teknoloji ve internet kullanımı ile gelen aşırı bilgi akışının oluşturduğu dikkat dağınıklığından korunmanın yolu, aynı anda birkaç işi yapmaya çalışmak yerine, belirli bir zaman diliminde işi bitirmek. Bunu yapabilmek için yine teknolojinin getirdiği basit teknikler mevcut. İşte bazı öneriler:

LeechBlock Firefox eklentisi

Firefox tarayıcı için geliştirilmiş LeechBlock eklentisi ile vaktinizi gereksiz yere harcadığınızı düşündüğünüz web sitelerine erişiminizi kontrol altına alabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey, erişim süresini kısıtlamak, istediğiniz web sitelerini ve erişime harcamak istediğiniz zamanı belirtmek. Belirlediğiniz süre dolduğunda siteye erişiminiz engellenecek. Eklenti ayarlarının kolayca değiştirilmemesi için eklentinin şifre koruması mevcut. Dilerseniz bu şifreyi bir başka arkadaşınıza verebilirsiniz. Veya aileler bu yöntemle çocuklarının internet kullanımını disipline edebilirler.

StayFocusd Chrome eklentisi

Chrome tarayıcı için geliştirilmiş StayFocusd eklentisi de LeechBlock ile aynı işlevi görüyor. Yapmanız gereken, kullanım süresini kısıtlamak istediğiniz web sitesine gitmek ve tarayıcınızdaki StayFocusd ikonuna tıklamak. Belirlediğiniz süre dolduğunda artık gün boyunca bu web sitesine giriş yapamayacaksınız. Engellenen siteye tekrar giriş yapmak isteyen kullanıcıların ayarlarda oynama yapması ise oldukça zorlaştırılmış.

Quiet Hours

Mac ve Windows bilgisayarlar için özel olarak geliştirilmiş bu uygulama yardımıyla bilgisayarınızda vaktinizi alacağını düşündüğünüz uygulamaları belirli bir süre içerisinde kapatabiliyorsunuz. Örneğin Skype, Twitter, Messenger gibi uygulamaları bu listeye dahil edebilirsiniz.

Freedom

Bazen bilgisayardaki uygulamaları kapatmak veya bazı web sitelerine erişimi engellemek yeterli olmayabilir, bu durumda internet bağlantısını bir süreliğine kapatmayı deneyebilirsiniz. Bunun için en basit yöntem elbette modem bağlantısını kesmek olacaktır ama bu durumda iradeye yenik düşüp internete tekrar bağlanmak da mümkün. İnternet bağlantısını bir süreliğine engellemek için Freedom adlı oldukça iyi bir uygulama mevcut. Uygulamayı bir kez başlattıktan sonra belirlediğiniz bir süre kadar internete bağlanamıyorsunuz. Eğer süre dolmadan internete tekrar bağlanmak isterseniz bilgisayarınızı tekrar açıp kapatmak zorundasınız.