Çocukların kahvaltı ve beslenme çantasına dikkat!

Ders zilinin çalmasıyla birlikte binlerce öğrenci, günün büyük bir bölümünü okulda geçirecek. Park Sima Sağlıklı Zayıflama Merkezi Limited Şirketi Genel Müdürü Gülşen Altın, hem bedensel hem de zihinsel enerji için sağlıklı bir beslenme planının altını çiziyor.

Sağlıklı beslenme alışkanlığının küçük yaşta aileler tarafından kazandırılması gerektiğine dikkat çeken Altın, anne ve babaları beslenme çantası için dikkatli bir alışverişe davet ediyor. Kahvaltının çocuklar için günün en önemli öğünü olduğunu vurgulayan Altın, kahvaltıda şu besinleri öneriyor: Taze sıkılmış portakal suyu, yumurta, süt, peynir, zeytin, tahin, pekmez, bal, fındık-fıstık ezmesi, çavdar ekmeği ya da çok tahıllı ekmekler. Beslenme çantasına koymak için ise şu besinleri tavsiye ediyor: Süt, kutu ayran, kutu meyve suyu, karışık meyveli kuruyemiş, muz, anne kurabiyesi, anne poğaçası ve anne sandviçi.

Esselamu aleykum;En değerli öğün sabah kahvaltısı özellikle çocuklara küçük yaşlarda kazandırılmalı diye düşünüyorum .

Sabah kahvaltısının dersleri algılama ve diğer erişkin insanlar için problemler çözmede çok büyük faydaları olacaktır

İnşaallah bu haberler ümmeti muhammed için istifadeli olur allah razı olsun

Aleykum selam ve rahmetullah;âmin âmin âmin. Sadece çocuklar için değil yetişkinler içinde çok değerli bir öğün. Emanet edilen bedeni gerektiği gibi kullanabilmek dileğiyle...