Eşinize öfkelenmeden önce gerçek duygularınızı anlatın

Eşinize öfkelenmeden önce gerçek duygularınızı anlatın

Eşinizin geç kalacağını haber vermeden akşam vakti sizi bekletmesine üzüldünüz, hatta merak ettiniz

Geldiğinde öfkeyle karşıladınız ve gerçek sebebi öğrenmeden önce kendinize göre tahminleri sıralamaya başladınız O da size ters ifadelerle karşılık verdi İyi bir tartışma sebebi değil mi? Veya hasta olduğunuz bir gün eşinizden size bakmasını, bir şeyi yapmayı unutmanızı anlayışla karşılamasını bekliyordunuz ama olmadı Hatanızı yüzünüze vurup utandırdı Siz de ona öfkeyle karşılık verip tartıştınız Hasta halinizle iyi bir küsme sebebi sayılır Evliliklerde yaşanan en büyük problem eşler arasındaki iletişimsizliktir Kimi çiftler, anlaşmazlıklarını hiç konuşmadan olduğu gibi saklayıp gelecekte bir gün hesabını sormak üzere biriktirir Birçok çift de sorunlar karşısında gerçek duygu ve düşüncelerini ifade etmek yerine öfke duygusuyla hareket eder En küçük bir yanlış anlaşılma büyük tartışmalara dönüşür ve "Sen beni sevmiyorsun zaten" veya "sen beni bir kere bile anlamadın" seviyesine gelir

İçebakış Psikolojik Danışmanlık Merkezi'nde evlilik terapileri yapan Psikolog Yasemin Uçal'a göre, gerçek duyguları öfke ile saklamanın sebebi daha kolay ve rahat bir ifade biçimi olması Çünkü, üzüntü, hayal kırıklığı, utanma, kırılma, merak etme, endişelenme gibi duyguları doğrudan doğruya söylemek daha zor Öfke, hiç utanmadan, sıkılmadan, benliğe çok zarar vermeden ifade edilebiliyor Benliğimize zarar veren ya da benliğimizin bir başkası tarafından zedelendiğini hissettiğimiz duygularımızı söylemiyoruz Öfkelenerek, benliğimizin uğradığı zararları kapatmak için karşı tarafın benliğine zarar vermek istiyoruz Bu yüzden de asıl duygularımız hep geri planda kalıyor Duygularımızı ifade etmediğimiz için karşı taraf da savunmaya geçiyor ve en baştan iletişim yollarını kapatmış oluyoruz

Şemsinur Bektaş Özdemir
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın