ilitam ,arapça klavye, ilahiyat, önlisans > Forum > ๑۩۞۩๑ İslami İlimler Dunyası ๑۩۞۩๑ > Aile Hayatı > Sizden Gelenler( Aile Hayatı ) > Çocuklar herseyi ailesinden öğrenir
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Çocuklar herseyi ailesinden öğrenir  (Okunma Sayısı 308 defa)
07 Ağustos 2010, 15:07:20
Sümeyye

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 29.261



Site
« : 07 Ağustos 2010, 15:07:20 »



Çocuklar yemek seçmeyi de, beğenmeyi de ailesinden öğrenir


Çocuğuyla yemek konusunda sorun yaşamayan aile çok azdır Ancak, çocuğu reddettiği bir gıdayı yemeye zorlarken önce kendimize bakalımÇocuklar her konuda olduğu gibi yemek konusunda da aynamızdır
Yemek yeme bedenin büyümesi için gerekli besin öğelerinin alımı ile sınırlı değildir Aile içinde bir birey olmaya başlayan çocuk, pek çok gelişme ve değişim gösterir Çocukların beslenme alışkanlıkları da bu sayısız gelişim ve değişimlerin arasında yer alır Çocuklar besinlere karşı davranış geliştirirken aileden, özellikle anne ve babanın beslenme alışkanlıklarından etkilenir Çocuklar bizim en değerli varlıklarımızdır ve onların sağlıklı olarak yetişmeleri ve hayatlarını sağlıklı bireyler olarak sürdürmeleri için yeterli ve dengeli beslenmeleri gerekir Beslenmeye yönelik doğru davranış biçimleri ve alışkanlıkların bebeklik döneminden başlayarak kazandırılmasının önemi çok büyüktür Acıbadem Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Canan Alataş, özellikle yemek seçen veya iştahsız çocuklara nasıl davranmamız gerektiği ile ilgili sorularımızı cevapladı
***

ÇOCUKLARIN BAZI GIDALARI SEVMEMESİ NEDEN KAYNAKLANIR?
Besin alımında çocuklar arasında geniş farklılıklar gözlenir Çocuklar arasında büyüme hızındaki değişiklikler besin alımına da yansır Erken çocuklukta başlayan besin seçme, bazı besinleri sevmeme, bazılarını sevme davranışı yetişkinliğe kadar sürebilir Bu tür davranışları etkileyen faktörlerin başında aile çevresi, medya, arkadaşlar ve hastalıklar gelir Özellikle 1-6 yaş arası ‘oyun çocuğu’ diye adlandırdığımız dönemde çocuklar, yiyecek bakımından kendine sunulan besinlere tabidir Yemek yeme alışkanlığının gelişmesinde ailenin tutum ve davranışları başlıca etkendir Çocuk bütün davranışlarında anne, baba, büyük kardeş veya bakımını yapan kişileri örnek alır; onlar gibi davranmaya çalışır Kısaca onların sevdikleri veya sevmedikleri yiyeceklerin çocuklar tarafından da taklit edilebileceği unutulmamalıdır
***

BESİNLERİ SEVDİRME KONUSUNDA AİLELERİN YAPTIĞI HATALAR NELERDİR?
Ailenin besin ve beslenmeye ilişkin yaklaşımları çocuğun seçimini yönlendirir Sofraya konulmuş olan bir yemeğe karşı aile bireylerinin olumsuz bir tepki göstermesi, çocukta benzer tepkinin oluşmasına yol açar Ayrıca aile bireyleri tarafından çok sevilmeyen yiyecekler, doğal olarak evde de az bulunduğundan çocuğun o yiyecekle temasını sınırlandırır Küçük yaşlarda yeterli ve dengeli beslenme alışkanlıklarının öğrenilebilmesi için öncelikle bütün ailenin doğru besleniyor olması altın kuraldır
***

BESİN DEĞERİ YÜKSEK BİR GIDAYI REDDEDEN BİR ÇOCUĞA KARŞI NASIL DAVRANMALI?
Oyun çocuğu diye adlandırdığımız yaş grubunda, henüz dengeli ve besin değeri yüksek besin seçme yeteneği gelişmemiştir Çocuk büyükleri tarafından verilen yiyecekleri almak durumundadır Çocuklar bir besine yoğun istek veya tamamen reddetme şeklinde bir beslenme alışkanlığı geliştirebilir Çocuğun bu ve benzeri davranışları ebeveynler için stres kaynağıdır Çocuğun hiç tüketmediği besin değeri yüksek bir yiyeceği onun için ilgi çekici bir hale getirmek veya farklı alternatifler yaratmak, başka yiyeceklerin içeriğine ekleyerek tüketmesini sağlamak çözüm oluşturabilir
***

ÇOCUĞA YEMEK YEDİRMEYİ FAZLA MI ABARTIYORUZ?
Özellikle anneler, kaçırılan bir öğünün çok fazla önemi olmayacağını, çocuğun acıkması için diğer öğüne kadar beklenebileceğini bilseler de uygulayamazlar Çocuklar kendisine verilen yemeği reddederken anne ve babalarının davranışlarını da kontrol ederek onları isteklerini elde etmek için yönlendirir Özellikle de oyun çağı ve ilkokul dönemi, çocuklar için en iyisini yapmak isteyen anneler, kendi bilgilerine göre en faydalı besinleri çocuğuna fazla miktarda yedirmek ister Eğer anne bu isteği büyük bir ısrarla belirtiyorsa, çocukta yemeği reddetme, böylece yemek seçme ve karar verme özgürlüğünün elinden alınmasına direnme isteği ortaya çıkar Sonuçta yemek yeme bir doyum ve zevk olmaktan çıkıp her iki taraf için de bir işkenceye dönüşür
Çocukların beslenmesini etkileyen olumsuz davranış modellerinden biri de öğün aralarında yenilen bol şekerli, çikolata, gazoz, bisküvi veya cips tarzında besinlerin tüketimidir Abur cubur tabir edilen bu yiyeceklerin, ebeveynler tarafından da pazarlık aracı veya ödül niteliğinde kullanımı çocukların bu yiyecekleri daha sık tercih etmelerine, yanlış beslenme alışkanlıklarının oluşmasına neden olur Sağlıklı bir besini tüketmesi için ödül olarak sunulan abur cubur niteliğindeki gıda sayesinde çocuk, sağlıklı besini bir ceza gibi algılayabilir Bu nedenle çocuk beslenmesinde rüşvet veya pazarlık yöntemine başvurmamak en doğrusu olacaktır Yemeği ceza veya pazarlık aracı haline getirmek yerine, çocuğa yemeğin, sağlıklı büyümesi ve gelişimi için önemli olduğu anlatılmalıdır

İŞTAH PROBLEMİ OLAN ÇOCUKLAR İÇİN ÖNERİLER

* Öncelikli olarak çocuklarının yeterli ve dengeli beslenmesini amaçlayan ebeveynler bu konuda kendileri iyi bir rol model oluşturmalıdır

* Yemek saatleri zevkli bir hale dönüştürülebilir

* Çocuğun sosyalleşmesi, kendini güvende hissetmesi, doğru beslenme alışkanlıklarını edinebilmesi açısından ailece yemek yenilmesi, en azından günde 1 öğünün bu şekilde planlanması önemlidir

* Çocuğun düzenli öğün tüketmesine dikkat etmek, öğün dışında abur cubur tabir edilen besinlerin yenmesine izin vermemek önemlidir

* Sizi taklit ettiklerini unutmayın, bu nedenle yemeklerle ilgili olumsuz düşünceler belirtmekten kaçının

* Yemekleri tabağına gereğinden fazla koymayın

* Yemek süresini fazla uzatmadan; ama yavaş yemeye ve iyi çiğnemeye teşvik edin

* Oyun oynarken, televizyon izlerken yemek yiyen iştahsız bir çocuğun doygunluk hissinin çabuk oluşabileceğini unutmayın

* Çocuklarınıza besinler ve beslenme konusunda sıkılmayacakları eğitimler verin Bu konuda zorlanıyorsanız bir diyetisyenden yardım alın

* Çocuğunuzun keyif alacağını, seveceğini düşündüğünüz yeniliklere açık olun ve deneyin

* Beslenmeyi çocuğunuz ve kendiniz için neşeli zaman dilimlerine dönüştürmeye çalışın

* Israr ve cezaya dayalı bir beslenme yaklaşımının yanlış olduğunu unutmayın


Şemsinur Özdemir
 

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.038


View Profile
Re: Çocuklar herseyi ailesinden öğrenir
« Posted on: 21 Eylül 2019, 16:23:03 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Çocuklar herseyi ailesinden öğrenir rüya tabiri,Çocuklar herseyi ailesinden öğrenir mekke canlı, Çocuklar herseyi ailesinden öğrenir kabe canlı yayın, Çocuklar herseyi ailesinden öğrenir Üç boyutlu kuran oku Çocuklar herseyi ailesinden öğrenir kuran ı kerim, Çocuklar herseyi ailesinden öğrenir peygamber kıssaları,Çocuklar herseyi ailesinden öğrenir ilitam ders soruları, Çocuklar herseyi ailesinden öğrenirönlisans arapça,
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &