1- Hiçbir insan sıkıntıyı tek başına gideremez

2- Derdini döken, konuşan insan rahatlar

3- İnsan konuşarak zihinsel yapısını dinlendirebilir

4- Tüm derdi, sıkıntısı kocası olan kadın, kendisine şu soruyu sorsun (Kocam ölseydi ne yapardım?)

Görecektir ki ; bu sorudan sonra kadın kocasının iyi tarafla-rını, iyi yönlerini hatırlayacaktırKocası ölen her kadın kötü-lükleri değil, beyinin iyiliklerini konuşur Büyük çoğunluk böyle yapar


5- Bir kağıda üzüntülerinizi ve sevinçlerinizi yazın Beğendi- ğiniz şiirleri, fıkraları, duaları, atasözlerini yazın üzerinize sıkıntı çöktüğünde o kağıdı alın ve okuyun Bunun neticesi rahatlamaktır


6- Günlük işlerini belli bir programa koyan insan, hem ev işle-rinden yorulmaz, bıkmaz ve hem de kocası için süslenme zamanı bulur


7- Günün bazı vakitlerinde istirahat etmek;


Sert bir yere sırt üstü yatıp, musiki, ney, su, bülbül sesi dinleyin Dinlenirsiniz


8- Derin nefes alınır, nefes tutulur ve bırakılır Bu hareket yüzlerdeki oluşan kırışıklıklardan, eklem romatizmasına kadar fayda sağlamaktadır


9- İnsan tepeden tırnağa kaslarını gerer, sonra gevşetir Baş, sağa sola çevrilir ve serbest bırakır sa; müthiş şekilde rahatlar


10- Fiziksel ve bedensel dünyamızın dinlenmesi, rahata ermesinin yanında ruhumuzun dinlenmesi için; Kur-an okumalıyız:

“Rabbim bana ne buyuruyor ?” inancı ile Kur-an okumalıyız
 

Esselamu aleykum.Rabbim bizleri islam yolunda bir evlilik kurup aile hayatini duzene sokan ve huzur icinde yasayan kullardan olalim insallah...

Ve aleykümüsselam Rabbim bizleri aile hayatını hayır ile yaşayan kullarından eylesin Rabbim paylaşım için razı olsun

Aleyküm selam . Sıkıntılara karşı sabırlı olalım inşallah . Allah razı olsun .

Rabbim hem maddi hem manevi ferahlık ver inşallah .

Ve Aleyküm Selam . Aile toplumun en küçük ve en önemli unsurudur . İnşALLAH İslami bir şekilde yaşamanın gayretinde olalım .

ALLAH cc razı olsun

Ve Aleyküm Selam. Aile olmak bir bütünlüktür. Her sevinçte üzüntüde sağlıkta hastalıkta birlik olmaktır. Mevlam islama uygun yaşıyanlardan eylesin bizleri inşâAllah