ilitam ,arapça klavye, ilahiyat, önlisans

๑۩۞۩๑ Yemek ve Pasta Tarifi Dünyası ๑۩۞۩๑ => Salatalar => Konuyu başlatan: Ekvan üzerinde 14 Ekim 2009, 15:11:24



Konu Başlığı: Diyet Yaz Salatası
Gönderen: Ekvan üzerinde 14 Ekim 2009, 15:11:24
(http://www.e-lezzet.com/resimler/diyet-yaz-salatasi-1725.jpg)





Malzemeler :   

1 adet küçük göbek marul
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 adet limon
2 çorba kaşığı sirke
1 çorba kaşığı yoğurt
1 adet kırmızı biber
1 adet domates
2 çorba kaşığı ufalanmış diyet beyaz peynir
 

Hazırlanışı:  

Göbek marulu yıkayıp elinizle iri parçalara bölün. Üzerine domatesi ve kırmızı biberi doğrayın. Zeytinyağı, sirke, limon ve yoğurdu bir arada çırpıp üzerine gezdirin.

Porsiyon Besin Değerleri:

Enerji (kcal): 170

Protein (gr): 7,8

Yağ (gram): 12,5

Karbonhidrat: 8,1

Lif (gr): 12,5
 




Tüm yemek tariflerimiz tarifbul.net üzerinden alıntılıdır ( Tariflerde kullanılan resimler farklı kaynaklardan görsel amacı zenginleştirmek için alınmış olabilir )  güvenilir bir yemek tarifi sitesi olan sitemizi tüm kardeşlerimize tavsiye eder başarılarının devamını Yüce Allah'tan niyaz ederiz. Tarifbul.net Ailesine teşşekkürlerimizi sunarız.

Tarifbul.net


Konu Başlığı: Ynt: Diyet Yaz Salatası
Gönderen: Ekvan üzerinde 14 Temmuz 2014, 11:34:44



            Böyle bir sosu salatada hiç kullanmadım, deneyip tadına bakmak lazim..Salatanın her türlüsü ramazanda tüketilmeli , inşaallah...Afiyet şifa olsun..