|
Konu Başlığı: Yapılan İşe Göre Harcanan Kalori Miktarı Gönderen: Ekvan üzerinde 07 Ocak 2011, 02:35:36 Yapılan İşe Göre Harcanan Kalori Miktarı Yapılan İş Süre Harcanan kalori miktarı Ağırlık çalışmak 30 dak 135 kalori Merdiven çıkmak 15 dak 18 kalori Bulaşık yıkamak 15 dak 6 kalori İp atlamak 15 dak 26 kalori Araba kullanmak 1 saat 150 kalori Bahçe işleri 30 dak 150 kalori Bisiklete binmek 30 dak 315 kalori Kürek çekmek 30 dak 210 kalori Ayakta yapılan işler 30 dak 105 kalori Eşya taşımak 15 dak 120 kalori Bilgisayar kullanmak 1 saat 90 kalori Duş almak 15 dak 37.5 kalori Temizlik yapmak 30 dak 105 kalori Mutfak işleri 30 dak 75 kalori Tenis oynamak 30 dak 117 kalori Uyumak 15 dak 21 kalori Televizyon seyretmek 15 dak 21 kalori Yürüyüş yapmak 20 dak 72 kalori Basketbol oynamak 30 dak 261 kalori Yüzmek 15 dak 162 kalori Voleybol oynamak 1 saat 186 kalori |