|
Konu Başlığı: P Vitamini Gönderen: Ekvan üzerinde 25 Aralık 2010, 18:38:47 P VİTAMİNİ Enerji metabolizmasında enzimlere yardımcıdır. Tüm hücrelerde, sinir ve sindirim sisteminde, yiyeceklerin enerjiye dönüştürülmesinde gereklidir. İştah arttırıcı etkisi vardır. Enfeksiyonlara karşı bedeni korur. Sinir ve sindirim sistemi bozuklukları. Eklemlerde şişme, ağrı, denge kaybı, kalp yetmezliği görülür. Çabuk yorulma , çabuk öfkelenme, asabiyet unutkanlılık, kaslarda ve baldırlarda ağrı, kramp, sık kalp atışı, bacaklarda şişme, çocuk seslerine katlanamama, iştahsızlık, yorgunluğa rağmen uyuyamama, kabızlık, baş ağrısı. Aşırı eksikliğinde beriberi (gece körlüğü) hastalığı görülür. Tahıla dayalı beslenenlerde pek görülmez. Bitki tohumları. Tohumların dış kısımlarında ve embriyolarında yoğundur. Yemeklerin pişirme suları atılmamalıdır. |