Konu Başlığı: Kalp Hastalıkları Gönderen: Ekvan üzerinde 21 Kasım 2010, 15:18:37 Kalp Hastalıkları Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir. - Sinirlenmeyin. - Sigarayı bırakın. - Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın. - Fazla yorucu işler yapmayın. - Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin. - Koşmayın, acele etmeyin. - Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın. - Kabız olmamaya dikkat edin. - Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin. - Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğunca azaltın. - Yemeklere tuz koymayın. Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağı ile hazırlayın - Bol bol taze sebze ve meyve yiyin. - Bol bol yoğurt yiyin. Ayrıca aşağıdaki reçetelerden dilediğinizi kullanın. Tedavi için gerekli malzeme : Bal, su. Hazırlanışı : 1 su bardağı suya 3 kahve kaşığı süzme bal konur. Iyice karıştırıldıktan sonra içilir. Aynı işlem her yemekten sonra tekrarlanır. Konu Başlığı: Ynt: Kalp Hastalıkları Gönderen: Sevgi. üzerinde 09 Haziran 2023, 07:16:42 Esselâmu Aleyküm.Kalp hastalığını etkileyen sağlıksız yaşam ve belirtilen sağlıksız yiyecekler den uzak durulmalıdır...
Rabbim bizlere sağlık sıhhat versin.. amin ecmâin |