Meyveler ve Faydaları

Meyveler ve Faydaları

Tarık Uslu

KİRAZ: Kolesterolü ve kan şekerini düşürür. Vücuttaki zehri temizler. Kabızlık gidericidir. Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler. Sivilcelerin giderir. KİVİ: C vitamini deposudur, bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası vardır. Antioksidandır. Kan şekeri kontrolü için yararlıdır. Kolon kanserini engeller. Kanınızdaki yağ miktarını azaltmaktadır. MUZ: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir. Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahiptir. Uykuyu düzene sokar. Migren ağrısına faydalıdır. ARMUT: Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelir. Yüksek tansiyonu olanlar ve böbreklerinde sorun yaşayanlar için faydalıdır. Kansızlığa iyi gelir. ÇİLEK: Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır. Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir. Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir. Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir. Yüksek ateşi düşürür. Dişlere ve diş eti hastalıklarına iyi gelir. KAYISI: Kansızlığa iyi gelir. Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri vardır. Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır. Sinirleri gevşetip uyku verir. Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır. KARPUZ: Böbreği temizler. Astım, damar tıkanıklığı, diyabet, kolon kanseri ve kireçlenme gibi hastalıklara iyi gelir. Tatlı, sulu karpuz doğada bulunan en önemli antioksidanlarla doludur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. ÜZÜM: Böbreklerin çalışmasını kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir. Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığı giderir. Bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır. ŞEFTALİ: Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı korur. Sindirim sistemini çalıştırır, hazmı kolaylaştırır. Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar. İdrar sökücüdür. ELMA: Kanı ve böbrekleri temizler. Cilde parlaklık ve güzellik verir. Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir. Kolesterolü düşürür. Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder. KAVUN: Kanı temizler. n Antioksidan özelliği vardır. Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilmiştir. VİŞNE: Şeker oranı kirazınkinden düşük olduğu için daha az kalori içerir. Ateş düşürür, susuzluğu giderir. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir. İNCİR: Bağırsakları çalıştırır. Enerji verir. Yüksek kan basıncını düşürür. Kemik yoğunluğunu arttırır.

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın