> Forum > ๑۩۞۩๑ Güncel Haberler & Tarihden Başlıklar ๑۩۞۩๑ > ilimdunyasi.com Haberleri > Uzun vadeli keskin zeka formulü
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Uzun vadeli keskin zeka formulü  (Okunma Sayısı 681 defa)
03 Mart 2010, 02:01:33
Zehibe

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 31.681



Site
« : 03 Mart 2010, 02:01:33 »





Uzmanlar, yaşamınızda yapacağınız küçük değişiklikler sayesinde yıllar sonra daha keskin bir zekaya sahip olabileceğinizi söylüyorlar.

CBS'de yayınlanan sabah haberleri talk şovu olan "The Early Show Saturday Edition" isimli programda, Dr. Cynthia Green, beyin gücünü desteklemek için bazı önerilerde bulundu. İşte bu öneriler;

Egzersiz: Haftada 4-5 kez en az yarım saat egzersiz yapın. Yürüyüşe çıkın, koşun, yüzün veya hareket halinde olduğunuz herhangi bir şey yapın. Egzersiz günlük zihni performansı geliştiriyor, uzun süreli bunama riskini azaltıyor

Yeni uğraşlar araştırın: Her gün zihinsel rutinden kurtulmak için bazı basit yollar bulmaya çalışın. Örneğin, dişlerinizi az kullandığınız elinizle fırçalayın, bulmaca çözün, bir müzik aleti çalmaya ya da yeni bir dil öğrenmeye çalışın veya işe giderken farklı bir yoldan gidin.

Kafanızı oyuna verin: Günde 15-20 dakikanızı kelime oyunları ve görsel algıya dayalı oyunlar gibi zamana karşı yarışılan oyunlara ayırarak her gün zihinsel yeteneklerinizi çalıştırın.

Sosyalleşin: Her gün arkadaşlarınızla bir araya gelin. Çeşitli konularda fikir paylaşımında bulunun. Arkadaşlarınızla yemeğe çıkın. Uzmanlar, sosyal bağlantıların beyin sağlığına gerçekten iyi geldiğini belirtiyor. Uzun süredir görüşmediğiniz bir dostunuzla telefonda konuşmak bile etkili olacaktır.

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.042


View Profile
Re: Uzun vadeli keskin zeka formulü
« Posted on: 26 Nisan 2024, 01:07:47 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Uzun vadeli keskin zeka formulü rüya tabiri,Uzun vadeli keskin zeka formulü mekke canlı, Uzun vadeli keskin zeka formulü kabe canlı yayın, Uzun vadeli keskin zeka formulü Üç boyutlu kuran oku Uzun vadeli keskin zeka formulü kuran ı kerim, Uzun vadeli keskin zeka formulü peygamber kıssaları,Uzun vadeli keskin zeka formulü ilitam ders soruları, Uzun vadeli keskin zeka formulüönlisans arapça,
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &
Enes