Sağlıklı beslenme için Peygamberi örnek al

Sağlıklı beslenme için Peygamberi örnek al

Yüzyılın beyin cerrahı Prof. Gazi Yaşargil Peygaöber efendimizin sağlıklı yaşama sırrını anlattı

Amerikan Beyin Cerrahları Birliğince ‘’Yüzyılın Beyin Cerrahı’’ seçilen Prof. Dr. Gazi Yaşargil, ‘’düzgün’’ bir hayat sürenlerin uzun yıllar yaşayabileceğini söyledi. Özel Medicana İnternational Ankara Hastanesi’nde düzenlenen toplantıda, beyin cerrahisindeki gelişmeler konusunda bilgiler veren Yaşargil, gazetecilerin çeşitli konulara ilişkin sorularını cevapladı. Beyin ve sinir cerrahisindeki gelişmelerle ilgili bir soru üzerine Yaşargil, bu alanda büyük ilerlemeler olduğunu belirterek, ‘’Bilhassa bilimsel teknoloji ve endüstrinin gelişmesiyle teşhiste çok büyük gelişmeler oldu. Nerede ne var, ne olabilir, ne yapabiliriz diye daha isabetli görebiliyoruz’’ dedi.

ZİNDELİĞİN SIRRI DÜZGÜN HAYAT

Zindeliğini ‘’düzgün’’ hayatına borçlu olduğunu bildiren Prof. Dr. Gazi Yaşargil, sağlıklı bir hayat için kendi hayatından yola çıkarak şu tavsiyelerde bulundu: ‘’İçki, sigara içmem. Her sabah 06.30’da kalkar, akşam 22.30-23.00 gibi yatarım. Fazla yememeye dikkat ederim. Sabah iyi kahvaltı ederim. Öğlen çok defa ameliyatlarda olduğum için hafif bir şeyler yerim. Akşamları da daha ziyade meyve, salata ve hafif yemekler yerim.’’

PEYGAMBERİMİZ (ASM) ‘SOFRADAN YARI AÇ, YARI TOK KALKACAKSINIZ’ DEMİŞ

Sağlıklı beslenmenin de önemine işaret eden Yaşargil, ‘’İçkiyi ve sigarayı katiyetle kabul etmiyorum. Peygamberimiz, ‘sofradan yarı aç yarı tok kalkacaksınız’ demiş. Güzel bir söz. ‘Fazla mideyi doldurmayın’ diyor. Hayvanlar bile fazla yemez. Dikkat etmemiz lâzım. Fazla yağlı, ballı, şekerli olmayacak. Ondan binbir hastalıklar ortaya çıkıyor’’ şeklinde konuştu.

‘’Zihnin genç kalması için neler önerirsiniz?’’ sorusuna Yaşargil, ‘’O da, genlerde olan. Bizim ailede çok iyi hafızamız vardır. Onu iyi tutmak için yalnız mesleğimle ilgili değil, çok edebiyat, felsefe, tarih okurum. Muhtelif konulara gireceksiniz, bir nev′î beyne idman yapar gibi, tek taraflı değil. Beyin ondan hoşlanıyor. Beyin içerisinde 100 milyar düşünen, hisseden, karar veren hücre var. Onların her birinde 10-15 de telefon bağı var. Yenisini de kurabiliyor. Bir de onlara yardım eden milyarlarca hücre var. Ne muazzam bir yapı bu. İçimizde ne istekler var. Beynin muhtelif programları olabiliyor.’’

Yeni Asya
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın