> Forum > ๑۩۞۩๑ Güncel Haberler & Tarihden Başlıklar ๑۩۞۩๑ > ilimdunyasi.com Haberleri > Potasyum Deposu Besin Maddeleri
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Potasyum Deposu Besin Maddeleri  (Okunma Sayısı 590 defa)
14 Temmuz 2011, 05:34:21
Zehibe

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 31.681



Site
« : 14 Temmuz 2011, 05:34:21 »



Potasyum Deposu Besin Maddeleri



İşte potasyumun vücudumuz için önemi...


Potasyum kas gelişimini sağlayan bir mineraldir. Yeterli miktarda alındığında hücrelerin ve dokuların düzgün çalışmasını sağlar. Tüm et çeşitlerinde, süt ve süt ürünlerinde ve balıkta yüksek oranda potasyum bulunur.

Kas zayıflığı, yorgunluk, düşük kalp ritmi ve yavaş refleksler yeterli oranda potasyum almadığınızı gösterir. Potasyum besin maddeleriyle alınabildiği gibi tablet şeklinde de besin takviyeleri mevcuttur.

Potasyumun vücuttaki işlevi:
Kalp ritmini düzenler.
Tansiyonu düşürür.
Protein ve nükleik asit sentezi için gereklidir.
Normal sıvı dengesi için gereklidir.
Sinir ve kasların düzgün çalışabilmesi için hayati önem taşır.
Glukozu glikojene dönüştürür.( Kasların enerji kaynağıdır)
Böbrek faaliyetlerini düzenler.
Ciğerlerin karbondioksitten arınmasını sağlar.
Asit/alkali dengesinin korunması için önemlidir.

Potasyum içeren besin maddeleri
Kayısı, avokado, muz, kivi, süt, portakal, patates(özellikle kabukları), erik, ıspanak, domates, sebze suları, kabak ve fındık-fıstık çeşitleri özellikle potasyum bakımından zengindir.

Haber365

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.042


View Profile
Re: Potasyum Deposu Besin Maddeleri
« Posted on: 25 Nisan 2024, 23:38:29 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Potasyum Deposu Besin Maddeleri rüya tabiri,Potasyum Deposu Besin Maddeleri mekke canlı, Potasyum Deposu Besin Maddeleri kabe canlı yayın, Potasyum Deposu Besin Maddeleri Üç boyutlu kuran oku Potasyum Deposu Besin Maddeleri kuran ı kerim, Potasyum Deposu Besin Maddeleri peygamber kıssaları,Potasyum Deposu Besin Maddeleri ilitam ders soruları, Potasyum Deposu Besin Maddeleriönlisans arapça,
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &
Enes