Hastalıklardan korunmak için ilaç içmeyin bunları yapın

(http://www.dogalbilgi.com/wp-content/uploads/2012/05/Ahmet-Rasim-Kucukusta.jpg)

Küçükusta, neler yapılması gerektiğini 5 maddede sıraladı

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, hastalıklardan korunmanın bir yolunun da "Stresten uzak kalmak ve inançlı olmak" olduğunu söyledi.

Neler yapılması gerektiğini 5 maddede sıralayan Küçükusta, şunları söyledi:

"Hastalıklardan korunmak için ilaç içmenize, aşı yaptırmanıza gerek yok, bunları ticari tıbbın pazarlama numaralarından başka bir şey değil.

Bunun için yapmanız gereken sağlık hayat tarzının icaplarını yerine getirmekten ibaret:

BİR: Adam gibi beslenmek

İKİ: Yeteri kadar hareket (Sakın ağır spor yapmayın)

ÜÇ: Sigara alkol kullanmamak

DÖRT: Yeteri kadar gece uykusu

BEŞ: Stresten uzak kalmak ve inançlı olmak

R.haber