Yazın mide rahatsızlıkları azalıyor

Yaz aylarında mide rahatsızlıkları azalıyor.

Mevsimlere göre hava şartlarının yanı sıra beslenme alışkanlıklarının da değiştiğini belirten Memorial Antalya Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Doç. Dr. Serdar Akça, yazın özellikle ülser şikayetlerinde azalma olduğuna dikkat çekti.

Ülserin mide veya onikiparmak bağırsağında mukozal bütünlüğün bozulması sonucu ortaya çıktığını ifade eden Akça, hastalıkta hazımsızlık ve karın ağrısı yanında mide ve onikiparmak bağırsağında kanama ile delinme olabileceğini söyledi. Özellikle onikiparmak bağırsağı ülserlerinin yaz aylarında daha az görüldüğüne dikkat çeken Akça, bu durumun sebeplerini şöyle sıraladı: "Taze yaz sebze ve meyvelerinin daha fazla tüketilmesi. Daha sık aralıklarla yiyecek tüketilmesi. Sigara içiminin daha az olması. Işığın etkisiyle değişen bazı hormonal etkilerin mukozanın koruyucu mekanizmalarını desteklemesi."

Doç. Dr. Serdar Akça, yaz döneminde ortaya çıkan mide rahatsızlıklarının ise alışkanlıkların mevsime göre değişmesinden kaynaklandığını söyledi. Yazın beslenme ve uyku düzeninin değiştiğini ifade eden Akça, eğlence yaşamı nedeniyle artan alkol kullanımının da mide sorunlarına neden olduğunu hatırlattı. Sıcaklarda mide sağlığını korumak için bilinçsiz ve dengesiz beslenilmemesi gerektiğini vurgulayan Akça şu tavsiyelerde bulundu:

"Tek yönlü beslenmeyin, yaz aylarında beslenmenizde sebze ve meyve ağırlığını artırın. Susuz kalmayın. Az, sık ve iyi çiğneyerek yemek yiyin. Sofradan tam olarak doymadan kalkın. Yatmadan önce yemek yemeyin. Sigara içmeyin. Aşırı soğuk, sıcak, baharatlı, yağlı, salçalı yiyecek ve içeceklerden uzak durun. Genel temizlik ve hijyen kurallarına uyun."
Cihan

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın