๑۩۞۩๑ Güncel Haberler & Tarihden Başlıklar ๑۩۞۩๑ => ilimdunyasi.com Haberleri => Konuyu başlatan: Sefil üzerinde 17 Şubat 2012, 14:37:48



Konu Başlığı: Günde 2 bardak süt
Gönderen: Sefil üzerinde 17 Şubat 2012, 14:37:48
Günde 2 bardak süt

(http://yenisafak.com.tr/resim/site/untitled113520fc643b20eddc8dby.jpg)

Sağlıklı bir yaşam sürmek için hangi yaşta olursa olsun her gün düzenli süt içilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, çocukluk ve ergenlik dönemlerinde günde içilen 2 bardak sütün gelişimi hızlandırdığını ifade ediyor. Gelişme çağındaki çocukların yeterli miktarda süt içmesi halinde büyümeleri de hızlanıyor. Uzmanlar, çocukluk ve ergenlik dönemlerinde günde 2 bardak süt içmenin sağlıklı gelişim açısından çok önemli olduğunu vurguluyor. Prof. Dr. Neriman İnanç, sağlıklı bir yaşam sürmek için hangi yaşta olursa olsun, her gün düzenli olarak ve yeterli miktarda süt içilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Sütün sadece çocukluk ve gelişme dönemlerinde değil, her yaşta içilmesi gereken bir besin olduğunu belirten İnanç, "Ancak gelişme çağında sütün önemi daha da artıyor. Sağlıklı bir vücudun temellerinin atıldığı bu dönemde içilen sütler gelişimin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasında önemli rol oynar. Bu nedenle çocuklarınıza günde 2 bardak süt içirin" dedi. Ergenlik döneminde büyüme ve gelişme atağında hızlanma yaşandığını ifade eden İnanç, "Ergenlik döneminde çocuğun hem boyu uzuyor hem de kilo artışı fazlalaşıyor. Hücreler çoğalmaya ve yeni işlevler üstlenmeye başlıyor. Bu da çocukların besin gereksinimini artıyor. Gelişme çağındaki çocukların artan besin gereksinimi karşılamak için süt önemli bir besin kaynağı olmaktadır. Protein, kalsiyum, fosfor gibi besin öğeleri ile B2, B6, B12 ve A vitaminlerinin çoğu sadece sütte bir arada bulunuyor."

yenişafak