Gölgeniz sizden küçükse çocuğunuzu güneşe çıkarmayın

Gölgeniz sizden küçükse çocuğunuzu güneşe çıkarmayın

Aşırı sıcaklarda sıkça karşılaşılan sıcak çarpmasından çocuklar daha sık ve daha ciddi boyutlarda etkileniyor.

Çocukları bu ölümcül olabilen tablodan korumanın ilk adımı ise güneş ışınlarının en dik geldiği saatlerde 'gölgede ve serin bir yerde' kalmasını sağlamak Güneş ışınlarının yeryüzüne dik geldiğini gösteren en tipik işareti ise gölgenizin sizden küçük olması!

Sıcak çarpması yaz mevsiminde sıkça görülen önemli sorunlardan biri. Üstelik vücut sıvı oranları erişkinlerden yüksek olduğu için çocuklar sıcak çarpmalarından daha sık ve daha ciddi boyutlarda etkileniyor. Acıbadem Bodrum Hastanesi'nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuna Gül Han, bu nedenle çocuklarda sıcak çarpmasına karşı tedbir alınmasının hayati önem taşıdığına dikkat çekerek, 'Çocukları bu ciddi tablodan korumanın en etkili yolu öncelikle zararlı ultraviyole ışınlarının yeryüzüne en dik ulaştığı 10:00-15:00 saatleri arasında güneşe çıkarmamak. Güneş ışınlarının yeryüzüne zararlı açıda geldiğini gösteren en tipik işareti ise gölgenizin sizden küçük olması' diyor.

GÜNEŞ ÇARPMASINDAN KORUYUN

* Sıcak hava vücut sıvı dengesi bozulduğunda çok daha tehlikeli olabiliyor. Bu nedenle çocuğunuza bol sıvı içirin.

* Koyu idrar, yetersiz sıvı alımının belirtisidir. Bu durumda susamış olmasa bile hemen su içirin.

* Çocuğunuzun ara ara gölge ve su molaları vermesini sağlayın. Net bir zamanlama olmasa da bu süre her yarım saatte bir 10 dakika olabilir.

* İncecik-pamuklu bir yaz giysisi giydirin. Kıyafeti terleme nedeniyle ıslanırsa değiştirin.

* Camı açmış da olsanız arabanın içinde yalnız bırakmayın.

* Aşırı tuz takviyesinden / tuz tabletlerinden kaçının. Bu tür ürünler mide boşalmasını yavaşlatarak sıvı emilimini geciktirir.

* Henüz bebeklik döneminde ise battaniyeye sarmak ya da fazladan giydirmekten kaçının.

* Hava sıcaklığı 28 derece üzerindeyse buna ek olarak bir de nem oranı yüksekse uzun süren ya da ciddi efor gerektiren spor faaliyetleri yapmasına izin vermeyin.

* Herhangi bir nedenle ateşlendiyse sıcak havalarda dışarı çıkarmayın.

BUNLARI YAPMAYIN

Bilincinden emin değilseniz içmesi için bir şeyler vermeyin. İçtiği sıvının ciğerlerine kaçışına neden olabilirsiniz. Vücut ısısını düşürmek için kesinlikle soğuk sıvı vermeyin. Havale geçirme durumunda kilitlenmiş ağzını açmak ya da dilini çıkartmak için ağzına kaşık ya da başka bir cisim sokmayın.

BUNLARI YAPIN

Çocuğunuzu hemen serin ve gölge bir alana taşıyın. Vücudunu soğutmaya başlarken ambulans çağrıldığından emin olun. İç ortama ya da gölgeye taşıdıktan sonra düz bir zemine yatırıp ayaklarını başından yüksek bir yere koyun ve kıyafetlerini çıkarın. Soğuk suyla vücudunu yıkayın: Hortumla su tutabilir, soğuk suyla dolu küvete yatırabilir, süngerle silebilir veya duşun altına sokabilirsiniz. Düşük nemli bir ortamda ıslak-soğuk bir çarşafa sarın. Klima, bulamazsanız vantilatör çalıştırın. Bilinci açık ise soğuk içecekler (15 dakikada bir 250 ml kadar) ve tuzlu yiyecekler verin.

Yeni şafak
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın