|
Konu Başlığı: Gece uyuyamayanlar dikkat! Gönderen: Ekvan üzerinde 06 Nisan 2011, 01:34:20 Gece uyuyamayanlar dikkat! (http://www.risalehaber.com/images/news/71165.jpg) Kısa süreli bir mutluluk sağlıyor... Neuroscience isimli dergide yayınlanan araştırmaya göre; kısa süreli mutluluk kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyor olabilir; ancak bu durum duygusal dengesizliğe neden oluyor. Araştırmacılar neden bazı klinik depresif hastaların uykusuz bir gecenin ardından kendilerini daha iyi hissettiğini merak ederek bir inceleme başlattı. Bu amaçla yarısının uyuduğu ve diğer yarısının uyanık kaldığı 27 yetişkin bireyin beyinlerini gözlemledi. Milliyet'te de yer alan habere göre, gözlemler uyumaya gönüllülerin beyinlerinde pozitif hislerle alakalı olan bölümde aşırı bir aktivite olduğunu gösterdi. Bu bölüm motivasyon, bağımlılık, arzu ve karar verme işlemlerinde harekete geçen bölümdü. Yani yorgunluğunuza yenilene kadar ayakta kalmak ilk zamanda çok güze gelebilir ancak uzmanlar ertesi gün vermeniz gereken kararların çok da yerinde olmayacağını düşünüyor. Araştırmanın başındaki isim Prof. Matthew Walker; “ Doktorlardan pilotlara kadar her türlü önemli kararlar alması gereken meslek grubunun yeterli miktarda uyuması gerektiğine özellikle değiniyoruz. Bu araştırmaya bakarak hiçbir hastanın tüm gece ayakta kalmış bir doktorun ameliyat masasına yatmak isteyeceğini sanmıyoruz,” dedi. Bu durum öğrenciler için de geçerliliğini koruyor. Sınav öncesinde sabaha kadar çalışmayı tercih eden öğrenciler ertesi gün çok da sağlıklı karar verebilecek bir ruh halinde olmuyor. Bu nedenle uykunuzu eksik etmemeye ve vücudunuzun dinlenmesi için gerekli vakti ona vermeye özen gösterin. Habertürk Konu Başlığı: Ynt: Gece uyuyamayanlar dikkat! Gönderen: cesim-6-A üzerinde 06 Nisan 2011, 10:49:50 Paylaşım için teeşekkürller...
Konu Başlığı: Ynt: Gece uyuyamayanlar dikkat! Gönderen: Ekvan üzerinde 06 Nisan 2011, 14:44:37 Rica ederız Cesim kardes.. paylasımlar sızlerle deger kazanıyor..
Konu Başlığı: Ynt: Gece uyuyamayanlar dikkat! Gönderen: Ekvan üzerinde 07 Nisan 2011, 02:52:21 Gecenin bir vakti..Okuyunca bu yazıyı..Ne diyeceğimi bilemedim..Rabbim bunu sürekli yaşayanlara şifa versin..Zor bir durum..Uyumak isteyip te uyuyamamak..Ama en aza indirgesek..Hiç fena olmazdı..Uyku ile hayatı tüketmek;akıl işi değil çünkü.. Konu Başlığı: Ynt: Gece uyuyamayanlar dikkat! Gönderen: Gizem-7J üzerinde 07 Nisan 2011, 22:12:21 paylaşım için teşekkürler :)
Konu Başlığı: Ynt: Gece uyuyamayanlar dikkat! Gönderen: Dilek-7/E üzerinde 08 Nisan 2011, 17:54:24 uyumadığımızda böyle bir şey olduğunu bilmiyordum öğrendiğim iyi oldu teşekkür ederim.fakat buna güvenerek çok uyumak iyi olmaz herhalde =)
|