Doktorlar 'Ramazanda sünneti uygulayın' demek istedi

Doktorlar 'Ramazanda sünneti uygulayın' demek istedi

Onların isimlendirdiği kavram hangi sünnete karşılık geliyor?

Günlerin uzun gecelerin kısa olduğu bir döneme tevafuk eden Ramazan ayında uyku saati bazılarına yetmeyebiliyor. Doktorlar bunun için öğlen saatlerinde "şekerleme" tavsiye ediyor. Şekerleme denilen kısa uyku süresi Peygamber Efendimizin (asm) sünneti kayluleye karşılık geliyor.

Önce DHA'nın haberi:

Ramazan'da günlerin uzun, gecelerin ise kısa olacağını hatırlatarak, öğlenleri 20-40 dakika arası uyumayı tavsiye ediyor.

Türk Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Hikmet Fırat, ramazan ayında işe erken başlayanların eksik uyku ile güne başlamaları ve kesintili uyku sürecinden dolayı gün içinde uykuya meyilli olacağını belirterek, bu kişilere öğle saatlerinde kısa süreli uyku tavsiyesinde bulundu.

"GÜNLER UZUN, GECELER KISA OLACAK"

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Hikmet Fırat, ramazan ayının yaz dönemine denk gelmesi nedeniyle, günlerin uzun, gecelerin ise kısa olacağını hatırlatarak, gece uyuduktan sonra sahur vaktine kadar uykuda geçen sürenin kısa olacağına dikkati çekti.

Sağlıklı bir kişinin kesintisiz 6-8 saat uyku süresine ihtiyacı olduğunu ve bu durumun ramazan ayı boyunca mümkün olmayacağını belirten Fırat, şunları kaydetti:

"20-40 DAKİKAYI AŞMASIN"

"Sabah işe erken gitmesi gerekmeyen kişiler, bu durumu sahur sonrasında geç uyanarak tolere edebilirler ancak işe erken başlayanlar, eksik uyku ile güne başlamaları ve kesintili uyku sürecinden dolayı gün içinde uykuya meyil, yorgunluk, dikkatsizlik gibi sıkıntıları, özellikle oruç tutmaya başladıkları ilk bir hafta içinde gözlemleyeceklerdir. Bu durumda uykunun başlamasını tetikleyen melatonin hormonunun en fazla salındığı öğle saatlerinde kısa süreli uyku uyunması önerilmektedir. Bu sürenin ise 20-40 dakikayı aşmaması önemlidir."
PEYGAMBER EFENDİMİZİN (ASM) TAVSİYESİ

Doktorların bu tespitleri Peygamber Efendimizin (aleyhissalatuvesselam) sünnetini gündeme getirdi. Hazret-i Peygamber de öğlen bir miktar uyumayı tavsiye etmiş ve kendisi de uygulamıştır.

Hz. Peygamber (asm) öğle namazını kıldıktan sonra, bir miktar uyur, ‘kaylule’ yapardı. Nitekim, Hz. Peygamber'in kaylûleden, "güzel bir âdet" diye söz ettiği (Dey!emî, IV, 266) zaman zaman süt teyzesi Ümmü Haram veya Enes'in annesi Ümmü Süleym gibi yakınlarının evinde kaylûle yaptığı rivayet edilir. (İbn Hacer, Fethu’l-bari, XI, 72)

Yine Resûl-i Ekrem, gecenin bir bölümünü ibadet için ayıranların gündüz kaylûle yaparak geceye zinde girmelerini tavsiye etmiştir. (İbn Mâce, Sıyâm, 22)
BEDİÜZZAMAN: BU UYKU HEM ÖMRÜ HEM RIZKI ARTTIRIR

Bediüzzaman Said Nursi Hazretleri de Lem'a'lar adlı eserinde Peygamber Efendimizin (asm) sünnetini şöyle açıklamıştı:

Kaylûledir ki, bu uyku sünnet-i seniyyedir. Duhâ vaktinden, öğleden biraz sonraya kadardır. Bu uyku, gece kıyamına sebebiyet verdiği için sünnet olmakla beraber, Ceziretü'l-Arabda, vaktü'z-zuhr denilen şiddet-i hararet zamanında bir tatil-i eşgal, âdet-i kavmiye ve muhitiye olduğundan, o sünnet-i seniyyeyi daha ziyade kuvvetlendirmiştir. Bu uyku hem ömrü, hem rızkı tezyide medardır. Çünkü yarım saat kaylûle, iki saat gece uykusuna muadil gelir. Demek, ömrüne hergün bir buçuk saat ilâve ediyor. Rızık için çalışmak müddetine, yine bir buçuk saati, ölümün kardeşi olan uykunun elinden kurtarıp yaşatıyor ve çalışmak zamanına ilâve ediyor.

r.haber

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın