|
Konu Başlığı: Beyin nasıl çalışır? Gönderen: Zehibe üzerinde 17 Mart 2010, 03:22:59 (http://www.risalehaber.com/images/news/67035.jpg) Aklınızı “başınıza” nasıl getirebilirsiniz? Bu hafta beyniniz için bunları yapın. Mümin Sekman’ın hazırladığı “Bu hafta beynine iyi bak!” adlı “beyin kullanma kılavuzu” kitapçığından birkaç alıntı: - Beyin açık havada ve ayaktayken daha iyi çalışır. Önemli kararlarınızı açık havada yürürken alın. - Beyin örneklerle akıl yürütür. Kararsız kaldığınız bir durumda “Peygamber Efendimiz (s.a.v) benim yerimde olsaydı ne yapardı?” diye düşünün. - Yabancı bir dil öğrenme ve ezber beyni güçlendirir. Her gün birkaç yeni kelime öğrenin ve kullanın. - Zihinsel jimnastik yapın. Bunun için başta Sudoku olmak üzere bulmaca ve satranç gibi oyunları kullanabilirsiniz. - Zihinsel rutinlerinizi kırın. Bazen telefonu sol elinizde tutun, çantanızı diğer alinizde taşıyın, evinize başka bir yoldan gidin. - Zihinsel zevklerinizi zenginleştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş kitabından, birkaç cümle okuyun. Güzel bir resme bakın. Sevdiğiniz bir müziği gözleri kapalı dinleyin. - Bir konu hakkında düşünürken, nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin. Düşünmek üzerine düşünmek, düşünce kalitesini artırır. -İyi bir uyku kaliteli bir beynin temelidir. 24 saati geçen uykusuzluk sarhoşluğa benzer bir şekilde beyin fonksiyonlarını etkilemektedir. - Bol ve temiz “birinci el” oksijen beyin için çok önemlidir. Beyin vücuda alınan oksijenin dörtte birini tek başına tüketir. - Farklı düşünme tarzları beyni geliştirir. Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin. Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun. - Kullanılmayan organ körelir. Sürekli TV seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın. Beyninizin sınırlarını zorlamayan etkinlikler, beyninizi geliştirmez. - Beyin diyeti yapın. Beynimiz “garbage in garbage out” ilkesine göre çalışır. Yani beninize çöp girerse, beyninizden çöp çıkar. Beyninizi neyle beslediğinize, midenizi neyle beslediğiniz kadar dikkat edin. - Kafanızda en çok neyi düşünürseniz, hayatınızda onu çoğaltırsınız. Günde aklımızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer. Bu düşünceler ne hakkında? - Beynimiz kendisinin nasıl çalıştığı hakkındaki bilgi ve inançlarına göre çalışır. Beynin çalışması hakkında yanlış bilgilere sahip olduğumuzda, beynimiz de yanlış çalışır. Konu Başlığı: Ynt: Beyin nasıl çalışır? Gönderen: beyazmelek üzerinde 17 Mart 2010, 11:23:56 allah razı olsun güzel paylaşım.
Konu Başlığı: Ynt: Beyin nasıl çalışır? Gönderen: Hryş üzerinde 17 Mart 2010, 12:11:14 özellikle bu aralar beynimin daha faal çalışması lazım dersler çok yoğun inş.işe yarar denicem tavsiyeleri.
Konu Başlığı: Ynt: Beyin nasıl çalışır? Gönderen: Tijen üzerinde 17 Mart 2010, 17:44:58 ALLAH razı olsun güzel paylaşım.Umarım hayata geçiririm. Konu Başlığı: Ynt: Beyin nasıl çalışır? Gönderen: Ayçiçeği üzerinde 17 Mart 2010, 19:23:27 neslinur kardeşim paylaşımlarınız çok güzel
Konu Başlığı: Ynt: Beyin nasıl çalışır? Gönderen: Esraş üzerinde 17 Mart 2010, 20:33:16 çok beğendim.çok sağol.uygulamaya gayret edeceğim
|