Ramazan’da ilk 3 gün sabır tavsiyesi    

Uzmanlar, 33 yılda bir kez, yılın en sıcak aylarından Ağustosa denk gelen ve günde 16 saat oruçlu kalınacak olan Ramazan’da, ilk 3 günden sonra sağlıklı her bünyenin oruç tutabileceğini belirtti.
 
Müslümanlar, 31 Temmuz Pazar günü ilk teravih namazımı kılarak 11 ayın sultanı Ramazan’a ‘hoşgeldin’ diyecek. 1 Ağustos Pazartesi günü sahura kalkılacak ve yaklaşık 16 saat süreyle oruçlu kalınacak. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Murat Sert, yaptığı açıklamada,  Ramazan’da ilk 3 günde sağlıklı her bünyenin açlığa ve susuzluğa alışabileceğini, ancak diyabet, tansiyon ve kalp gibi kronik rahatsızlığı olanlar ile yaşlıların alışmasının mümkün olmadığını, bu durumdaki kişilerin oruç tutmak yerine diyetini ödemelerini önerdiklerini bildirdi. Sert, bir insanın hiç yemeden 3 hafta yaşayabilirken, susuzluğa ancak 3 gün dayanabileceğini belirterek, ‘’Sağlıklı insanlar belirli sürelerde sınırlı  kalmak koşuluyla açlığa ve susuzluğa direnebilir. Sağlıklı kişilerde bile halsizlik ve zihinsel faaliyetlerde yavaşlama olabilir. Ancak, aşırı sıcak önünde çalışan işçiler ve fırın işçileri gibi meslekleri icra edenlerin özellikle susuzluğa alışması elbette mümkün değil’’dedi.

yeniasya