ilitam ,arapça klavye, ilahiyat, önlisans > Forum > ๑۩۞۩๑ Bilim Dunyası ๑۩۞۩๑ > Eğitim Dünyası > TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı  (Okunma Sayısı 417 defa)
25 Nisan 2017, 17:02:31
Sefil
Yeni Üyeler
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 28.807


« : 25 Nisan 2017, 17:02:31 »



TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı

Türk Uyku Tıbbi Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Sinan Yetkin, 26-27 Nisan'da yapılacak TEOG sınavı öncesinde öğrencilere uyku konusunda önerilerde bulundu.

Türk Uyku Tıbbi Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Sinan Yetkin, 26-27 Nisan'da yapılacak TEOG sınavı öncesinde öğrencilere uyku konusunda önerilerde bulundu.TUTD'dan yapılan açıklamaya göre, ilköğretim 8. sınıf öğrencileri, TEOG sınavlarının ikinci aşamasında geleceklerini belirleyecek.Açıklamada görüşlerine yer verilen Doç. Dr. Sinan Yetkin, sınavdan önce son gün uykusunun önemine değinerek, öğrencilerin sınav gününe bedenen ve zihnen en iyi hazırlanmalarına yardımcı olacak tek şeyin iyi bir uyku olduğunu vurguladı.Yetkin, öğrencilere uykuyla ilgili şu önerilerde bulundu:"Son gün öncesi öğlen saatlerinde yarım saati geçmeyen kısa bir uyku, gününüzü daha verimli geçirmenizi sağlar. Ancak kesinlikle öğleden sonra uyumayın. Bu saatte yapılan uykular gece uykunuzu bozar. Yatma saatinden en az 3 saat öncesinde, yorucu faaliyetleri kesin. Bu saatlerde bedensel ve zihinsel gevşemeye fırsat verin. Yine akşam saatlerinde uykuyu bozabilecek çay, kahve veya kolalı içeceklerden sakının. Yatağın rahat, yatak odasının da ses ve ışıktan korunmuş olmasına dikkat edin. Yatağa yattığınızda cep telefonlarınız veya iPadlerinizle vakit geçirmeyin, bunları kapatın ve odanızın dışında tutun. Uyku kendi içinde birbirini tamamlayan dinamik süreçlerden oluşur. Sağlıklı bir uyku süreci, en az bölünmüş uykuyla sağlanır. Varsa uykunuzun bölünmesine neden olan alışkanlıklardan kaçının, bölünmeyi engelleyecek tedbirler alın. Sabah aynı saatte kalkmak uykunuzun düzeni ve biyolojik ritim dengeniz için gerekli kurallardan biridir. Sınav günü de sınavdan önce hazırlanmanız için yeterli bir süreyi gözeterek mümkünse her zaman uyandığınız saatte uyanın.""Yetersiz uyku performansı düşürür"Yetkin, uykunun, uyanıklığın devamı ve tamamlayıcısı olduğunu belirterek, öğrencilerin uykunun gün içinde yaşananlarla ilgili bedenin ve zihnin, tamir, tazelenme ve yeni bir güne hazırlanma süreci olduğunu unutmaması gerektiğinin altını çizdi.Her bireyin kendine ait, beynin kurguladığı ve ihtiyaç duyduğu bir uyku süresi olduğunu dile getiren Yetkin, "İhtiyaç duyulan uyku süresi alınmadığı takdirde uyku yoksunluğu gerçekleşir. Uykudaki yoksunluk, gün içinde gerek bedensel gerek zihinsel işlevlerde bozulmayla karşılığını bulur. Gündüz işlevsellikteki bozulma, uykudaki yoksunluk miktarı ve süresi ile orantılıdır." ifadelerini kullandı.Yetkin, yarışmacı sınav sistemleriyle beraber öğrencilerin, çalışma sürelerini artırmak için gereken zamanı uykudan çaldıklarını belirterek, bunun başarıyı artırmadığını, yetersiz uykunun, öğrenme, bellek, dikkat ve dikkati sürdürme yeteneğini bozduğunu, öğrencinin performansının düşmesine neden olduğunu kaydetti.Sağlıklı, güçlü zihinsel ve bedensel performans için, sağlıklı bir uykuya sahip olunması gerektiğine işaret eden Yetkin, öğrencilerin sınav öncesi uykunun önemini böyle kavraması ve yetersiz uykuyla yaşama devam etmeyi önleyecek bir yaşam ritmi oluşturması gerektiğini vurguladı. 

TRT Haber

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı
Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.038


View Profile
Re: TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı
« Posted on: 23 Temmuz 2019, 22:49:21 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı rüya tabiri,TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı mekke canlı, TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı kabe canlı yayın, TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı Üç boyutlu kuran oku TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı kuran ı kerim, TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı peygamber kıssaları,TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarı ilitam ders soruları, TEOG Sınavlarına girecek öğrencilere uyarıönlisans arapça,
Logged
25 Nisan 2017, 22:24:30
Mehmed.
Görevli Sorumlusu
*
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 15.879



Site
« Yanıtla #1 : 25 Nisan 2017, 22:24:30 »

Rabbim tum ogrencilere muvaffakiyetler nasip eylesin Rabbim paylasim icin razi olsun
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı

Hizmet nimettir.
25 Nisan 2017, 22:28:21
Mustafa/Samed
Dost Üye
*****
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 2.832



« Yanıtla #2 : 25 Nisan 2017, 22:28:21 »

Ve Aleykümüsselam. Rabbim teog sınavına giren bütün öğrencilere zihin açıklığı versin. Paylaşım için Rabbim razı olsun.
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Moderatöre Bildir   Kayıtlı

NAMAZ DİNİN DİREĞİDİR...
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &