|
Konu Başlığı: Az uyku öğrenmeyi geciktirir Gönderen: Sefil üzerinde 21 Eylül 2011, 16:38:17 Az uyku öğrenmeyi geciktirir
Uzmanlar, uykuları yetersiz olan çocukların okuma, yazma ve matematik problemlerini çözme becerilerinin bozulduğunu ve düşük notlar aldıklarını söylüyor... Dr. Sabri Derman, uykunun, vücudun değil, beynin dinlenmesi için şart olduğunu dile getirerek, uykunun beynin ve vücudun en verimli şekilde iş görmesi için olmazsa olmazı olduğunu bildirdi. Erişkinlerin tam dinlenebilmesi için gerekli olan ideal uyku süresinin kişiye göre değiştiğini ifade eden Derman, ilkokul öncesi küçük çocukların ise 11-13 saat, ilk ve orta öğrenimdeki çocukların 10-11 saat uyumaları gerektiğini kaydetti. Üniversite döneminde gençlerin uyku gereksiniminin de genelde 8-9 saat olduğunu dile getiren Derman, yetersiz süreli veya kalitesiz uykunun çocukların psikolojik durumlarını bozacağını ve akademik başarılarını etkileyeceğini ifade etti. Bilimsel araştırmalarda, uyku süreleri bir hafta süreyle bir saat bile azalan çocuklarda dikkat, konsantrasyon, öğrenme ve hafıza becerilerinde ölçülebilir belirgin azalmalar olduğunu saptandığını da belirten Derman, şunları dile getirdi: 'Uykuları yetersiz olan çocukların okuma, yazma ve matematik problemlerini çözme becerilerinin bozulduğunu ve sağlıklı uyuyanlara göre bu öğrencilerin daha düşük notlar aldığını açıkça gösteren araştırmalar bulunuyor.' yenişafak Konu Başlığı: Ynt: Az uyku öğrenmeyi geciktirir Gönderen: mavi derinlik üzerinde 22 Eylül 2011, 00:44:55 Ne yazık ki öğrencilerin çalışırken dikkat etmedikleri bir mevzu uyku.. İnşaallah daha dikkatli oluruz cümleten... Allah Razı Olsun paylaşım için...
Konu Başlığı: Ynt: Az uyku öğrenmeyi geciktirir Gönderen: Zehibe üzerinde 22 Eylül 2011, 06:22:43 Amin inş, evet uyku çok önemli vücudun direnci noktasında.Hayatımızı daha verimli kılmak için düzenli uykuya ihtiyacımız var, paylaşım için teşekkür ederim.Selam ve dua ile...
|