Uyurken bunu yapıyorsanız dikkat

Bacaklarınızı sallamadan uyuyamıyor musunuz? O halde bu haberimizi mutlaka okumalısınız. Genellikle kadınlarda ortaya çıkan bu sendrom, bacaklarda karıncalanma, yanma, ağrıyla engellenemez hareket ettirme güçlüğü şeklinde ortaya çıkar.Yatarken bacakları hareket ettirmeden uyuyamıyorsanız muhtemelen sizde ‘huzursuz bacak sendromu’ var. Hastalıkla ilgili bilgiler veren Nöroloji Bölümü Uzm. Dr. Nilgün Polat, çoğunlukla dinlenme zamanlarında ortaya çıkan karıncalanma, uyuşma, bacakta çekilme şeklinde kendini gösteren huzursuz bacak sendromu hakkında bilgi verdi. Polat, “Bacaklardaki huzursuzluk nedeniyle hastalar pek çok aktiviteye katılamaz, televizyon izlerken bile sorun yaşarlar. Sinema gibi ortamlarda ve seyahat nedeniyle bindikleri araçlarda sıkıntı çekerler. Çünkü bacaklarını hareket ettirecekleri bir ortam ararlar. En kötüsü de yatağa girdiklerinde bu durumun uyumalarına izin vermemesidir” dedi.HER YAŞTA GÖRÜLEBİLİRBirçok kişinin bu hastalığa hatta yaşadığı rahatsızlığa rağmen hangi bölüme başvuracağını bilmediğini vurgulayan Uzm. Dr. Polat, “Bu, bacaklarda karıncalanma, yanma, ağrıyla engellenemez hareket ettirme güçlüğü şeklinde ortaya çıkan bir hastalıktır. Her yaşta ortaya çıkabilir. Ancak kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür. Genellikle ömür boyu devam eder, ancak ilaç tedavisiyle şikayetleri azaltmak mümkündür. Bazı hastalarda ilaç kullanmadan günler, haftalar ya da yıllar süren iyileşme dönemleri saptanabilir” ifadelerini kaydetti.DEMİR EKSİKLİĞİ SEBEP OLABİLİRHastalığın günlük yaşamı olumsuz etkilediğini belirten Uzm. Dr. Polat, “Hastalık birincil ve ikincil olarak ayrılır ve nedenleri değişkendir. Birincil olanların belirgin bir nedeni yoktur. 40-50 yaşından önce başlar, kadınlarda daha sık görülür. Yavaş ilerler ve ailevi yatkınlık ön plandadır. İkincil olanlarda ise kadın-erkek oranı eşittir ve başka hastalıklarla ilişkili olarak görülür. İkincil tipte olan huzursuz bacak sendromu başka hastalıklarla ilişkili olarak ortaya çıkar. Özellikle demir eksikliği anemisi ikincil tip huzursuz bacak sendromu olan kişilerin yüzde 20’sinde saptanabilir” şeklinde konuştu.NADİREN BEBEKLERDE DE GÖRÜLÜRHuzursuz bacak sendromunun böbrek, şeker hastalığı, gebelik ve romatizmal hastalıklarla ilişkili olduğuna vurgu yapan Uzm. Dr. Polat, “Ayrıca bazı antidepresan, antipepileptik ve grip ilaçları da bu sendroma sebep olabilir. Alkol, nikotin ve kafein, şikayetleri arttırabilir. Hastalığın omurilik ve beyindeki refleks aktivitenin artmasıyla ilişkili olduğu düşünülüyor ancak kesin sebebi hala bilinmemektedir. Genellikle 20- 30’lu yaşlarda ortaya çıkmakla birlikte, yaş ilerledikçe görülme sıklığı da artmaktadır. Nadiren bebeklerde bile görülebilir” dedi.NELER YAPMALI?Huzursuz bacak sendromu yaşayanların alkol, sigara, kafein kullanımıyla beraber sendrom bulgularının arttırabileceğine vurgu yapan Uzm. Dr. Polat, “Bu tetikleyicilerden kaçınılmasıyla şikayetlerde anlamlı düzeyde düzelme gözlenebilir. Ayrıca bazı ilaçlar da benzer bulgulara sebep olabileceği için reçetesiz ilaçların kullanılmaması gerekir. Orta düzeyde egzersizin faydalı olabileceği ancak ağır egzersizin şikayetleri arttırdığı düşünülüyor. Ayrıca hastanın sıkıntılı ortamlardan kaçınması da gerekir” ifadelerini kullandı.Uzm. Dr. Polat sözlerine şöyle devam etti:“Eğer altta yatan bir hastalık varsa öncelikle bu hastalık tedavi edilmeli. Örneğin; demir eksikliğine bağlı olduğu durumda demir eksikliğinin giderilmesiyle şikayetler kaybolabilir. Ancak birincil huzursuz bacak sendromu tanısı konulduğunda ilaç tedavileri veriliyor. Eğer hafif şikayetler mevcutsa, sadece tetikleyicilerden kaçınmak ve uyku düzenlenmesi yeterli olabiliyor. Sıcak veya soğuk uygulamalar da bazı olgularda faydalı sonuç veriyor.”

Yeni Akit