İnsanın yiyecek kadar midesinde iştiha duyması, bu iştihasını karşılayacak kadar da sofrasında nimet bulması, Allah?ın büyük bir lütuf ve ikramıdır.

Sofraya her oturuşta bu lütuf hatırlanmalı, bu ikram düşünülmelidir, gereği de yapılmalıdır. Yani sofrada yemek boyunca zikir, fikir ve şükür duyguları içinde olunmalıdır. Bu nasıl olur? Bu önemli görevimizi birazcık inceleyelim isterseniz. Alimlerimiz şöyle tarif ediyorlar bu zikir, fikir ve şükür duyguları içinde olma görevimizi. Diyorlar ki: - Sofrada yemeğe ?Bismillah? diyerek başlamak zikirdir. Yemek boyunca bu nimetleri vereni düşünmek fikirdir. Yemekten sonra ?Elhamdülillah? diyerek kalkmak da şükürdür!.. Evet, sofrada unutulmaması gereken zikir, fikir, şükür görevimiz bunlardır. Sofraya böyle zikirle başlayan, fikirle devam eden, şükürle tamamlayıp kalkan kimse, elbette ruhen huzur bulur, bedenen sıhhate kavuşur, sofrasında da berekete nail olur. Çünkü Rabb?imiz, ?Verdiğim nimetlere şükrederseniz bereketini çoğaltırım, şükretmezseniz azaltırım.? buyurmaktadır. Alimlerimiz sofra konusunda bazı ilave tavsiyelerde de bulunarak derler ki: - Zikir, fikir ve şükür duygularıyla sofraya oturan insan, baştan kendini kontrol etmeli, çok yememeye dikkat etmeli, tıka basa midesini doldurmamalıdır.

İhtiyaçtan fazla tıka basa yemeye alışmak hem sünnete aykırı, hem de sıhhate.

Tıp ve din ilimlerinde ihtisas yapmış bir alime:

?Kur?an-ı Kerim?de insan sağlığı ile ilgili bir ayet buldunuz mu?? diye sormuşlar.

Şöyle cevap vermiş: ?Kur?an-ı Kerim?de insan sağlığı ile ilgili çok ayet vardır. En başta geleni ise ?Yiyiniz, içiniz; ama çok yiyerek de israf etmeyiniz. Allah israf edenleri sevmez!? ayetidir. Anlaşılıyor ki, ihtiyaç kadar yemek helaldir. Ama tıka basa yemek helal değildir, en azından mekruhtur. Yemek konusunda en nihai ölçüyü Efendimiz (sas) Hazretleri şöyle vermiştir:

- Midenin üçte birini yemeğe, üçte birini suya, kalan üçte birini de rahat nefes almaya bırakın! İşte size zikir, fikir ve şükür duygularıyla oturduğunuz sofradan sünnete uygun şekilde kalkma ölçüsü.

Demek ki, sofraya iştiha ile oturmalı, yine iştiha varken kalkmalı, midede suya, nefes almaya yer bırakmalı, tıka basa asla yememelidir.

Sahabeden Semüre bin Cündeb?in oğlu yemekten sonra kusmuştu. Çok yedikten sonra kusmayı hayra alamet saymayan baba Semüre şöyle dedi:

- Şayet bu kusmadan sonra ölmüş olsaydın, cenaze namazını kılmakta tereddüt ederdim! Demek ki, çok yemekten dolayı ölen insan, namazı kılınamayacak derecede günahkar gibi görünmektedir sahabeye.

Hazreti Ömer Efendimiz?in ikazı da bu düşündürücüdür. Şöyle diyordu meşhur sözünde:

- Nefsin arzu ettiği her şeyi alıp yemek israftandır. Allah ise israf edenleri sevmez!

Anlaşılan odur ki, insan, aklına gelen her şeyi sofrasına koyma alışkanlığına düşmemeli, hem sıhhatini hem de parasını korumasını bilmeli, israfı olmayan mütevazı sofrada hep zikir, fikir ve şükür duyguları içinde olmaya gayret etmelidir

ahmet şahin
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın

Ben sofrada zikir, fikir ve şükre dikkat etmeye çalışıyorum zaten.Ama midemizin üçte birinin yemeğe üçte birinin suya üçte birinin rahat nefes almaya bırakılması gerektiğini bilmiyodum.
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın