Ramazan'da Nasıl Beslenmeli

04 Eylül 2009, 13:42:05

Ekvan

Varlıklar, alemler, dünyalar. (Evren).
Tecrübeli Üyeler

Çevrimdışı

Cinsiyet: Bayan

Mesaj Sayısı: 19.233

Ramazan'da Nasıl Beslenmeli

« : 04 Eylül 2009, 13:42:05 »

Ramazan'da Nasıl Beslenmeli

Ramazan ayı bazılarımızın zannettiği gibi 'yeme ayı' değil, 'yememe ayı'dır. Yani oruçlu olduğumuzda iftar ve sahurda aşırıya kaçmamız hiç doğru değildir.

Akşam iftara oturduğumuzda (sahura kalkmışsak) 12 saat civarında aç kalmışız demektir. Sindirim sistemimiz istirahattedir. İşte biz iftarda yemeği birden ve aşırı şekilde mideye doldurursak salgılar fazlalaşır, tansiyon düşüklüğü olur. Hele bir de yemeği yedikten sonra uzanıp yatarsak tehlike artar. Vücuttaki kan, mide ve bağırsakların etrafında toplanır.

Beyin ve kalbe kanın gitmesi engellenir. Kan birden vücuda dağıldığında ise kalp çarpıntılarına ve krize kadar varır.

Bu sebeple kalbinden rahatsız olanlar yediklerine dikkat etmelidirler. Tavsiye edilen; yemeğin yavaş, iyi çiğnenerek ve sohbetle, muhabbetle yenmesidir. Osmanlı konaklarında iftarda önce çorba çıkar, misafirler orucunu bu şekilde açtıktan sonra akşam namazı eda edilirmiş. Yemek ise namazı müteakiben yenirmiş. Aslında sağlığa en uygun olanı da budur. Yine Ramazan'da bol sıvı almalıyız. Taze meyve suyu, ayran gibi içecekler de alınabilir Ramazan'da ağır yiyeceklerden kaçınmalı, meyve ve çiğ sebze tüketimine önem verilmelidir. Ramazan'ın sağlık ayı olduğunu unutmayalım.

Doç. Dr. Sefa Saygılı

[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın

Bu Sayfayi Paylas

Kayıtlı

İlim Dünyası Akademik Dergide Yayımlanmış Makaleler

Müslüman

Anahtar Kelime

Pasif

Mesajlar: 132.042

Re: Ramazan'da Nasıl Beslenmeli

« Posted on: 19 Nisan 2024, 04:52:18 »

Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

Anahtar Kelimeler: Ramazan'da Nasıl Beslenmeli rüya tabiri,Ramazan'da Nasıl Beslenmeli mekke canlı, Ramazan'da Nasıl Beslenmeli kabe canlı yayın, Ramazan'da Nasıl Beslenmeli Üç boyutlu kuran oku Ramazan'da Nasıl Beslenmeli kuran ı kerim, Ramazan'da Nasıl Beslenmeli peygamber kıssaları,Ramazan'da Nasıl Beslenmeli ilitam ders soruları, Ramazan'da Nasıl Beslenmeliönlisans arapça,


	Logged

17 Ağustos 2015, 15:38:05

Mehmed.

Görevli Sorumlusu

Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay

Mesaj Sayısı: 18.663

Ynt: Ramazan'da Nasıl Beslenmeli

« Yanıtla #1 : 17 Ağustos 2015, 15:38:05 »

Ve aleykümüsselam ve rahmetüllah,“İnsanoğlu karnından daha kötü bir kap doldurmamıştır. Aslında insanoğluna, onun sırtını dik tutan birkaç lokma yeterlidir. Mutlaka daha fazlasına ihtiyacı olursa, hiç olmazsa; midenin üçte birini yemeye, üçte birini içmeye, üçte birini de nefes almaya ayırsın.”(bk. Ahmed b. Hanbel, IV/132; Tirmizî, Zühd, 47; İbn Mace, At’ıme, 50).

Rabbim ( celle celaluhu ) bizleri yemek için yaşayan değil , yaşamak için yiyenlerden eylesin.
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın

Bu Sayfayi Paylas

Kayıtlı

İlim Dünyası Akademik Dergide Yayımlanmış Makaleler

17 Ağustos 2015, 16:00:08

✿ Yağmur ✿

Çevrimdışı

Cinsiyet: Bayan

Mesaj Sayısı: 6.684

Ynt: Ramazan'da Nasıl Beslenmeli

« Yanıtla #2 : 17 Ağustos 2015, 16:00:08 »

Esselamu aleykum;

Oruç tutunuz, sıhhat bulunuz! (Et-tergib ve'Terhib, 2:83)

Sahura kalkmak berekettir. Bir yudum su içseniz bile onu terk etmeyiniz. Çünkü Allah sahura kalkanlara rahmet eder. (Müsned, 3:44)

Peygamber efendimiz sav Ramazan ayı için sıhhatlilik ayıdır buyurmuştur..Rabbim Ramazan'da da ,diğer aylarda da daimi sağlık versin inşallah..Rabim c.c. razı olsun..
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın

Bu Sayfayi Paylas

Kayıtlı

Sizler için hazırladığımız '' Tavsiye Konularımızı '' incelemek istersiniz değil mi ? .

DDY Yayınları Dhbt ve Mbsts 2016Mustafa Uyan Dhbt & Mbsts 2016Kpss,Dgs,Ales için Sözel ve Sayısal Mantık!Dhbt & Mbsts (www.dhbtsinavi.com) Dhbt ( www.dhbt.web.tr ) Osmanlı Hanedan Bitkisel Sabun

17 Ağustos 2015, 16:19:46

Ceren

Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 26.620

Ynt: Ramazan'da Nasıl Beslenmeli

« Yanıtla #3 : 17 Ağustos 2015, 16:19:46 »

Aleykümselam.Rabbim razı olsun paylaşımdan kardeşim.Ramazan da ve oruç tuttuğumuz da nasıl besleneceğimizi öğrendik.
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın

Bu Sayfayi Paylas

Kayıtlı

İlim Dünyası Akademik Dergide Yayımlanmış Makaleler

Sayfa: [1] Yukarı git

Yazdır

« önceki sonraki »