İlimDünyası.com Kabe'den 24 Saat Canli Yayin , mekke canlı , kabe canlı ,kabe online| Kuran-ı kerim , Tasavvuf , fakirullah, Hanım Sahabeler , Erkek Sahabeler , Hadis Alimleri , Mezhebler , Müslüman Bayanlar ve İslami ilimler , Bayanlar için Sağlık Köşesi , Biyoğrafi Dünyası , Ana ve Babanın Hakkı Ödenmez  > Forum > ๑۩۞۩๑ İslamda Bayanlar Dünyası (Tıbbi & İlmi Konular) ๑۩۞۩๑ > Bayanlar için Sağlık Köşesi > Bayanlar & Sağlık > Sağlıklı doğum ve annelik için
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Sağlıklı doğum ve annelik için  (Okunma Sayısı 117 defa)
14 Mayıs 2011, 17:31:54
Sümeyye
Yönetici
Profesyonel Üye
*

Başarı Puanı 83
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 23.637


Affetmek zaferin zekatıdır.


Site
« : 14 Mayıs 2011, 17:31:54 »



Sağlıklı doğum ve annelik için...


Günümüzde tüm sağlık uzmanlarının üstüne basa basa önerdiği en önemli şey kuşkusuz spor ve egzersiz.

Anne adayları, hamilelikte egzersizlere başlamadan önce mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanı tarafından egzersize engel olacak bir sağlık probleminin olup olmadığı konusunda kontrolden geçmeli. İşte Anadolu Sağlık Merkezi’nin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlarının verdiği bilgiler doğrultusundaki önemli notlar...

Doğru yapılan egzersizin faydaları nelerdir?

Hamilelikte oluşabilecek bel ağrısı, kabızlık, bacaklarda şişlik problemlerini en aza indirir.

Hamilelikte gelişebilecek şeker hastalığından korur veya tedavi eder.

Hamilenin duruşunu geliştirir.

Gerginliği azaltır.

Kas gücünü, elastikiyetini ve dayanıklılığı arttırır.

Enerjiyi artırır.

Dengeyi koruyarak düşme riskini azaltır.

Hamilelikte ne tip egzersizler yapılır?

Özellikle doğum süreci başladığında annenin sakin kalarak kendisinin ve bebeğinin strese girmeden süreci tamamlamasına ya...
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 109.998


View Profile
Re: Sağlıklı doğum ve annelik için
« Posted on: 22 Mayıs 2012, 12:39:14 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Sağlıklı doğum ve annelik için rüya tabiri,Sağlıklı doğum ve annelik için mekke canlı, Sağlıklı doğum ve annelik için kabe canlı yayın, Sağlıklı doğum ve annelik için Üç boyutlu kuran oku Sağlıklı doğum ve annelik için kuran ı kerim, Sağlıklı doğum ve annelik için peygamber kıssaları,Sağlıklı doğum ve annelik için ilitam ders soruları, Sağlıklı doğum ve annelik içinönlisans arapça,
Logged
14 Temmuz 2011, 21:29:54
Selvihale
Vefalı Üye
**

Başarı Puanı 1
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 532


« Yanıtla #1 : 14 Temmuz 2011, 21:29:54 »

Hamimilelik b ibayan için çok önmli bi evre...Bu dönemi kolayca atlatabilmek için spor ve dengeli beslnmek şart ...Sağlılı olabilmek için bunları yapmak şart bu kesin.....
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &
Bu Sayfa 0.075 Saniyede 36 Sorgu ile Oluşturuldu (Pretty URLs adds 0.01s, 2q)