> Forum > ๑۩۞۩๑ İslamda Bayanlar Dünyası (Tıbbi & İlmi Konular) ๑۩۞۩๑ > Bayanlar için Sağlık Köşesi > Bayanlar & Sağlık > Hamilelikte balık yenilmeli mi?
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Hamilelikte balık yenilmeli mi?  (Okunma Sayısı 1877 defa)
14 Mayıs 2011, 17:19:07
Sümeyye

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 29.261



Site
« : 14 Mayıs 2011, 17:19:07 »



Hamilelikte balık yenilmeli mi?


Hamilelikte deniz ürünleri tüketmenin güvenilir olup olmadığı konusunda kaygılarınız varsa, yalnız değilsiniz.


Birçok anne adayı içerdiği cıva nedeniyle balık yemekten korkuyor. Peki bunun ölçüsü nedir? Haftada kaç kaz ve ne kadar balık yemelisiniz?

Mayo Clinic'te yer alan habere göre, hamileyseniz bebeğinizin gelişimi için yemeniz, içmeniz ve uzak durmanız gereken gıdaları öğrenmeniz çok önemlidir. Bol bol sebze meyve yemek ve sigaradan uzak durmak gibi bazı seçenekler kesindir. Ancak, araştırmacılar hamilelikte balık tüketimiyle ilgili karışık bilgiler sunuyorlar.

Klinikteki uzmanlar, hamilelik ve balık tüketimiyle ilgili şu pratik öğütleri veriyorlar:

Hamilelik ve balık arasındaki bağ nedir?

İyi bir protein ve demir kaynağı olan deniz ürünleri, bebeğin gelişimi ve büyümesi için gereklidir. ayrıca, birçok balıkta bulunan omega-3 yağ asitleri bebeğin beyin gelişimini destekliyor. Araştırmalar, hamilelik boyunca deniz ürünlerinin az yenilmesinin ileriki yıllarda çocukta zayıf sözel yetenekler, davranış problemleri ve diğer erken gelişim sorunlarına yol açabileceğini gösteriyor.

Köpek balığı, kılıç balığı, kral uskumru ve tilefish gibi büyük, yırtıcı balık türlerinin yüksek miktarda cıva içerdiği belirtiliyor. Deniz ürünlerindeki cıva birçok yetişkin için sorun oluşturmasa da hamileyseniz ya da hamile kalmayı düşünüyorsanız özel önlemler almalısınız. Düzenli olarak cıva oranı yüksek balık yerseniz, bu madde zamanla kan dolaşımınızda birikir. fazla miktardaki bu cıva bebeğinizin gelişmekte olan beynine ve sinir sistemine zarar verebilir.

Peki güvenli olan miktar nedir?

Bazı deniz ürünleri çok az cıva içeriyor. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) ve Çevre Koruma Ajansı (EPA) hamilelerin haftada 340 gram ya da orta boyda 2 porsiyon karides, diyet ton balığı, somon balığı, kedibalığını (yayın balığı) güvenle tüketmelerini öneriyorlar.


Kaynak: Zaman






[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 132.042


View Profile
Re: Hamilelikte balık yenilmeli mi?
« Posted on: 29 Mart 2024, 14:26:28 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Hamilelikte balık yenilmeli mi? rüya tabiri,Hamilelikte balık yenilmeli mi? mekke canlı, Hamilelikte balık yenilmeli mi? kabe canlı yayın, Hamilelikte balık yenilmeli mi? Üç boyutlu kuran oku Hamilelikte balık yenilmeli mi? kuran ı kerim, Hamilelikte balık yenilmeli mi? peygamber kıssaları,Hamilelikte balık yenilmeli mi? ilitam ders soruları, Hamilelikte balık yenilmeli mi?önlisans arapça,
Logged
20 Aralık 2015, 20:02:07
Ceren

Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 26.620


« Yanıtla #1 : 20 Aralık 2015, 20:02:07 »

Aleykumselam.Bebegin buyumesi ve saglikli olmasi icin annenin hamilelikde balik yemesi onemli bir besin kaynagi olur....
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &
Enes