İlimDünyası.com Kabe'den 24 Saat Canli Yayin , mekke canlı , kabe canlı ,kabe online| Kuran-ı kerim , Tasavvuf , yıldızname , fakirullah, Hanım Sahabeler , Erkek Sahabeler , Hadis Alimleri , Mezhebler , Müslüman Bayanlar ve İslami ilimler , Bayanlar için Sağlık Köşesi , Biyoğrafi Dünyası , Ana ve Babanın Hakkı Ödenmez  > Forum > ๑۩۞۩๑ İslamda Bayanlar Dünyası (Tıbbi & İlmi Konular) ๑۩۞۩๑ > Bayanlar için Sağlık Köşesi > Bayanlar & Diyet > Kalori yakmanın 20 yolu...
Sayfa: [1]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Kalori yakmanın 20 yolu...  (Okunma Sayısı 617 defa)
09 Mart 2009, 20:02:38
benefşe
Üye Gurubu 3
Acemi Üye
*

Başarı Puanı 1
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 110


« : 09 Mart 2009, 20:02:38 »





Sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Nasıl mı?

Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz.



1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su için.

2- Buzdolabınızı boşaltın. Böylece hem para harcamazsınız hem de sizi atıştırmaya iten neden yok olur.

3- Yeterince uyuyun. Böylece, yiyerek alacağınız enerjiyi uyurken toplamış olursunuz.

4- Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak durun.

5- Karanlık ortamlarda bulunmamaya ve akşamları bir saat önceden uyumaya çalışın. Eğer akşam bir şeyler izlemek istiyorsanız. Karanlık değil, aydınlık bir ortamda yapın bunu.

6- Mutlaka kahvaltı yapın. Bu size gün içinde harcamanız gereken enerjiyi verecektir ve öğlen yemeğinde çok acıkmayacaksınız.

7- Öğün aralarında yeme istedi doğduğunda, sevdiğiniz bir müziği dinleyin. Araştırmalar, müzik dinlediğinizde de sevdiğiniz bir yemeği yediğinizde de beyninizin aynı bölgesi uyarılıyor.

8- ...
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Ney Olup Ağlamaktır En Güzel Duam
Müslüman
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 104.758


View Profile
Re: Kalori yakmanın 20 yolu...
« Posted on: 11 Şubat 2012, 09:01:55 »

 
      uyari
Allah-ın (c.c) Selamı Rahmeti ve Ruhu Revani Nuru Muhammed (a.s.v) Efendimizin şefaati Siz Din Kardeşlerimizin Üzerine Olsun.İlimdünyamıza hoşgeldiniz. Ben din kardeşiniz olarak ilim & bilim sitemizden sınırsız bir şekilde yararlanebilmeniz için sitemize üye olmanızı ve bu 3 günlük dünyada ilimdaş kardeşlerinize sitemize üye olarak destek olmanızı tavsiye ederim. Neden sizde bu ilim feyzinden nasibinizi almayasınız ki ? Haydi din kardeşim sende üye ol !.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Kalori yakmanın 20 yolu... rüya tabiri,Kalori yakmanın 20 yolu... mekke canlı, Kalori yakmanın 20 yolu... kabe canlı yayın, Kalori yakmanın 20 yolu... Üç boyutlu kuran oku Kalori yakmanın 20 yolu... kuran ı kerim, Kalori yakmanın 20 yolu... peygamber kıssaları,Kalori yakmanın 20 yolu... ilitam ders soruları, Kalori yakmanın 20 yolu...önlisans arapça,
Logged
22 Nisan 2010, 11:31:03
beyazmelek
Acemi Üye
*

Başarı Puanı 1
Çevrimdışı Çevrimdışı

Mesaj Sayısı: 187


« Yanıtla #1 : 22 Nisan 2010, 11:31:03 »

muhteşem oldu bu paylaşım için teşekkürler.
[Bu mesajın devamını görebilmek için kayıt olun ya da giriş yapın
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle
Kayıtlı
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

TinyPortal v1.0 beta 4 © Bloc
|harita|Site Map|Sitemap|Arşiv|Wap|Wap2|Wap Forum|urllist.txt|XML|urllist.php|Rss|GoogleTagged|
|Sitemap1|Sitema2|Sitemap3|Sitema4|Sitema5|urllist|
Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
islami Theme By Tema Alıntı değildir Renkli Theme tabanı kullanılmıştır burak kardeşime teşekkürler... &
Bu Sayfa 1.135 Saniyede 38 Sorgu ile Oluşturuldu (Pretty URLs adds 0.636s, 2q)