benefşe
Sat 7 March 2009, 08:57 pm GMT +0200
İşte cildimizin düşmanı olan 3 ana etken ve korunma yolları...
Özellikle son yıllarda cilt dendiği zaman onu takiben ilk akla gelen şey kozmetik ağırlıklı ürünler oluyor. Oysa cildin ikinci derecede önem taşıyan beden güzelliğine hizmetinden çok beden sağlığına sunduğu hizmetler daha önemlidir ve bunları göz ardı etmek büyük hatadır.
Deri bedenimizi dış etkenlere karşı koruyan, vücut hararetini düzenleyerek ısı ve sıvı dengesinin sabit kalmasını sağlayan, mikroplara karşı kalkan oluşturan, oksijen sunan hayat kaynağıdır. Derimiz gözenekler aracılığıyla vücut ısısını sabitlemek için terler; böylelikle zararlı toksinleri de vücuttan atar. Tüm bunların yanında en az onun kadar önemlisi derimiz dış dünya ile iletişimimizi sağlayan dokunma organıdır.
Dokunma, basınç, sıcak, soğuk ve acıyı algılar. Kusursuz bir cilde sahip olmak kırışıklıkların önüne geçmek, gece-gündüz bakımını yapmaktan daha öte bir önem gerektirir. Deri organizmanın sağlamlığının göstergesidir. Cildinizi korumanın yolu onun düşmanlarını tanımaktan geçer.
İşte Düşmanlar!
Cilt sağlığını tehdit eden pek çok düşman var fakat öncelikle en tehlikeli üç düşmanı liste başında belirtmekte fayda görüyorum.
Aşırı ve dengesiz beslenme
Güneş
Sigara ve alkol
Kireçli, aşırı sıcak su
Düzensiz uyku
Stres
Kir
Kimyasal ürünler
Bozulan Hücreleri Onarmanın Yolu
Sağlık yolunda her sokak besinlerin seçimine ve kaliteli beslenme alışkanlığına çıkıyor. Cilt sağlığının korunmasında da olmazsa olmazımız sağlıklı ve dengeli beslenmedir. Pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt için besinlerinizi seçebilirsiniz. A vitamini cildi güçlendirme, besleme ve nemlendirme özelliği taşır. Bozulan hücrelerin onarılmasında ve yenilenmesinde C vitamini etkin rol oynar. Serbest radikallere karşı savaşan en iyi antioksidanlardan biri olan E vitamini yaşlanma etkilerine karşı cildin savunma mekanizmasını güçlendirmektedir.
Ten Renginiz Hastalık Habercisi Olabilir
Bazı ten renkleri yaşam saçar bazı ten renklerini gördüğünüzde ister istemez neyin var diye sorarsınız. Rengin sapsarı hasta mısın? Rengin bembeyaz oldu neyin var? Ten renkleri çoğu zaman bazı sorunların göstergesi olabilmektedir. Kabızlık çekenlerin genellikle tenleri toprak rengine çalarken, karaciğer hastalarının sarı, kansızlık sorunu olanların soluk ten renkleri dikkat çekicidir. Tıpkı ten renginde olduğu gibi bazı cilt sorunları hastalıklarında habercisi olabilmektedir.Yine karısarı renk enfeksiyon hastalıklarının işaretçisi olabilir.